Les athlètes qui reçoivent des suppléments d’acides gras oméga-3 ont une fonction musculaire améliorée et moins de fatigue musculaire
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Musculation, endurance : comment optimiser vos performances sportives ? Grâce à un bon entraînement bien sûr. Mais aussi grâce à una alimentation et des substances naturelles adaptées à chaque phase de votre activité sportive.
De plus en plus de personnes s'intéressant au régime Pélolithique pour conserver la santé.Cette alimentation est-elle compatible avec la performance sportive ?L'avis de deux experts : le Dr Fabrice Kuhn, auteur avec Daniel Hugues de "Nutrition de l'endurance" pour les sports d'endurance et Julien Venesson, auteur de "Nutrition de la force" pour les sports de force.
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