Vive la choucroute ? Les aliments fermentés présents dans les régimes traditionnels seraient bons pour l'humeur et l'équilibre émotionnel. Et il n'y a pas que le yaourt qui contient des probiotiques...
DépressionGuide des nutriments
Tout ce qu'il y a à savoir sur les macronutriments (protéines, glucides, lipides, fibres), les micronutriments (vitamines et minéraux) et les probiotiques.
Un déficit en vitamine D augmente le risque de devenir plus tard obèse.
Les principaux compléments alimentairesDes chercheurs ont trouvé des traces de gluten dans la majorité des suppléments de probiotiques qu’ils ont testés. Même ceux étiquetés "sans gluten".
Les newsLa biodisponibilité de la vitamine C semble la même dans l'organisme, qu’elle provienne d’un comprimé ou d’un kiwi.
Les newsQu'est-ce que le fer et que peut-il faire pour vous?La réponse en bref.
Compléments alimentaires de A à ZLe type de graisse alimentaire (huile de poisson ou saindoux) influence la composition et la diversité de la flore intestinale.
Les newsDes apports importants en magnésium contribuent à réduire la mortalité chez les personnes à risque mais aussi celles en bonne santé.
Les newsLes personnes ayant des taux de vitamine D bas ont un risque plus élevé de décès, et les suppléments de vitamine D3 réduisent la mortalité chez les plus âgés. La vitamine D pourrait aussi réduire le risque de certaines maladies, mais le conditionnel reste de rigueur.
Les newsPages
La sélection
PublicitéLes meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutique