Sport

On peut perdre du poids en faisant de l'exercice. mais on peut tout aussi facilement se retrouver avec des kilos en trop. Voici nos conseils

La pratique régulière de l'exercice et l'alcool occasionnellement seraient favorables à la vision. Le tabac, lui, est néfaste.

Marcher d’un style alerte permettrait de chasser les mauvais souvenirs.

La créatine est une substance naturelle au sein des muscles et en vente libre sous forme de complément alimentaire.Il semble que cette substance puisse exercer un rôle antioxydant.

La musculation diminue le risque de développer un diabète de type 2.Une protection encore accentuée avec la pratique simultanée d'un effort d'endurance.

Un quart des personnes qui fréquentent les salles de sport prendraient du poids.

L’activité physique réduirait le risque de calculs rénaux chez les femmes ménopausées, alors que des apports caloriques élevés augmenteraient ce risque.

Si les vertus du sport ne sont plus à démontrer, il n’en reste pas moins vrai qu’il est parfois compliqué de savoir quel sport pratiquer lorsque notre corps nous fait défaut, dans ses douleurs ou maladies. Et pourtant, même dans ces circonstances, le sport reste un moyen naturel qui peut soulager, voire guérir certaines pathologies. C’est ce que nous explique Gilles Orgeret, masseur-kinésithérapeute.

A la retraite, on adopte souvent des comportements bons pour la santé. Alors que les actifs peuvent s'exposer à un risque plus élevé de maladie coronarienne.

Les adolescents qui pratiquent un sport ne sont pas plus minces que les autres. Peut-être parce qu'ils consomment des aliments très caloriques et des boissons sucrées lors des matches.