Recettes santé

Une soupe riche en fibres et en nutriments protecteurs pour le coeur, bien réconfortante, qui ne dépare pas dans un régime méditerranéen.

Une entrée chaude ou froide, peu calorique et riche en antioxydants, ça vous tente ?

Une recette qui s'inspire des « satés » indonésiens, mais avec du tofu à la place de la viande.

Un gâteau sans gluten et sans lait, mais plutôt sucré. A déguster avec parcimonie donc.

Un gratin bien réconfortant pour l'hiver, sans lait, sans gluten et qui ne malmène pas la glycémie !

Légère, sans gluten, cette recette est bonne pour le coeur et la ligne !

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Il paraît que l'avocat est gras ? C'est vrai. Mais accomodez-le en un délicieux guacamole pour une recette simple et rapide avec un cholestérol au ras des pâquerettes.

Une recette anti-cholestérol avec un index glycémique bas et qui vous permet de faire le plein d'oméga-3 ? Le saumon a tout bon dans cette préparation agrémentée de paillettes d'algues.

Une fraîcheur de saison pour ce carpaccio original qui prend soin de votre cholestérol.