Valeurs Nutritionnelles
pour une portion de
100g
Protéines 11 g
Lipides 5 g
Glucides 71 g
Cendres 1.8 g
Energie (kCal) 372 kCal
Alcool 0 g
Eau 3 g
Fibres 7.8 g
Recalculer pour une portion de
(en grammes)
Dans cette page :
Vitamines assimilés
Minéraux et oligo-éléments
Autres constituants
Cet aliment et
Votre poids
- Index glycémique
-
55/110Bas
- Indice de satiété
-
0.5/5Faible
- Densité calorique
-
3.72/9Densité moyenne
- Charge glycémique(portion de 100g)
-
39.05/100Élevé
Cet aliment et
Votre santé
- Indice de densité nutritionnelle
-
34.59/263Moyenne
- Score antioxydant
-
2.29/50Pauvre
- Indice PRAL
-
3.84/35Faiblement acidifiant
- Ratio oméga-6 / oméga-3
-
0/65Pauvre
Informations Nutritionnelles
pour une portion de 100g
Légende
% ANC homme =
% ANC femme =
Protéines
11 g
- pour 100g
-
Protéines
11 g
Lipides
5 g
Acides gras polyinsaturés1.59665 g Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)0 g Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)0 g Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)0 g
- pour 100g
-
Lipides
5 g
- Cholestérol0 mg
- Acides gras saturés0.72659 g
- Acides gras monoinsaturés2.74306 g
- Acides gras monoinsaturés2.74306 g
Glucides
71 g
- pour 100g
-
Glucides
71 g
- Sucres simples et autres sucres17 g
- Sucres simples et autres sucres17 g
Energie (kCal)
372 kCal
- pour 100g
-
Energie (kCal)
372 kCal
- Energie (kJ)1556 kJ
Vitamines et assimilés
- Vitamine D (mcg) 0 µg
- Vitamine C 0 mg
- Thiamine (Vitamine B1) 0.33 mg
- Riboflavine (Vitamine B2) 0.27 mg
- Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 4.71667 NE
- Acide pantothénique (Vitamine B5) 1.18 mg
- Vitamine B6 0.14 mg
- Vitamine B12 0 µg
- Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 0 µg
- Equivalents de folate alimentaire (EFA) 28.2 µg
Minéraux et oligo-éléments
- Calcium 44 mg
- Fer 2.5 mg
- Magnésium 102 mg
- Phosphore 316 mg
- Potassium 477 mg
- Sodium 50 mg
- Zinc 2.2 mg
- Cuivre 0.07 mg
Autres constituants
- Caféine 0 mg
- Théobromine 0 mg
Recalculer pour
Une portion de
(en gramme)